Blogg
Familiedrevet oppstart forbedrer mental helse direkte fra lommen din.
Behovet for mer tilgjengelige ressurser for mental helse øker. Et lite dansk oppstartsteam grunnlagt av en DTU-student, hans bror og deres mor, bringer en selvhjelpsapp som utnytter metakognitiv terapi til fingertuppene dine.
EksternDTU Skylab
DTU Oppstartdag 2023
Over 600 mennesker og mer enn 60 oppstartsselskaper deltok i årets største feiring av entreprenørskap og innovasjon på DTU Skylab.
EksternDTU Skylab
CVX Ventures tilrettelegger for en triumferende trio av rådgivere for Meta Learn sin innovative reise.
Vi ønsker tre nye rådgivere velkommen til Meta Learn-teamet.
EksternCVX Ventures
Uønskede tanker - Kraften av å ikke gjøre noe
Oppdag hvordan det å anerkjenne og tillate uønskede tanker å være til stede kan være mer effektivt enn å prøve å undertrykke eller unngå dem.
Metakognitiv terapi - Forebygge og forbedre mental velvære
Oppdag en innovativ terapitilnærming og forbedre din mentale velvære gjennom metakognitiv terapi og forebyggende strategier.
Bruk av Meta Learn for å håndtere angst. Forståelse for utløsere og mestringsstrategier.
Håndtere angst - Utløsere, mestringsstrategier og Meta Læring
Sushi-bånd-analogi - Hvordan velge tankene dine og fokusere på positivitet
Oppdag kraften av metakognitiv terapi og mentale øvelser for å forbedre mental velvære.
Håndtering av overdreven bekymring
Når bekymringer forstyrrer vår generelle velvære.
Finne løsninger på pæleproblemer
Overvinne mange utfordringer og opprettholde mental velvære
En oversikt over metakognitiv terapi
En psykoterapeutisk tilnærming for å modifisere metakognitive overbevisninger.
Navigere en lang venteliste for psykisk helsestøtte
Utforsking av selvhjelpsapper som et supplement til tradisjonell terapi.
Fordelene med positivt fokus
En guide til å gjenopplære hjernen for forbedret velvære