Har du brug for hjælp?

Ja, Meta Learn er designet til at være tilgængelig og brugervenlig for en bred vifte af brugere. Uanset om du er studerende, professionel eller bare ønsker at forbedre din psykiske trivsel, kan Meta Learn tilpasses dine behov.

Vi samarbejder med dig om at etablere målepunkter og nøgleindikatorer, der kan evaluere programmets langsigtede virkning. Dette kan inkludere brugerfeedback, ændringer i psykisk trivsel og andre relevante målinger.

Ja, Meta Learn er designet til at være kompatibel med forskellige enheder og platforme. Vores tekniske team vil arbejde sammen med dig for at sikre en problemfri integration og håndtering af oplæringsprocessen.

Vi har indgået partnerskaber med en række virksomheder og skoler og opnået positive resultater. Vores tilgang tilpasses individuelle behov, og vores erfaring hjælper med at sikre en succesfuld implementering.

Resultater varierer, men brugere har rapporteret om øget psykisk trivsel efter regelmæssig brug af Meta Learn. Det er vigtigt at bemærke, at individuelle resultater kan variere. Strategierne virker kun, hvis man bruger dem.

Du kan begynde ved at downloade Meta Learn-appen fra den relevante app-butik på din enhed, om det er App Store eller Google Play. Følg derefter trinvise instruktioner for at påbegynde din rejse mod bedre psykiskt trivsel.

Du kan gå tilGoogle PlayellerApp Storeog søge efter "Meta Learn." Når du finder den, skal du vælge "Download" eller "Installer" for at få appen på din enhed.

Hyppigheden af brug vil variere afhængigt af dine specifikke behov og mål, men det anbefales at bruge appen regelmæssigt for at opnå maksimalt udbytte. Det foreslås at bruge appen dagligt eller så ofte som muligt for at få mest muligt ud af dit abonnement.

Appen er i øjeblikket tilgængelig på dansk, engelsk og tysk.

Åbn Google Play Butik-appen

Tryk på menuknappen og vælg "Abonnementer"

Vælg det abonnement, du vil annullere

Tryk på "Annuller abonnement"

Ja, der er et kundesupportteam tilgængeligt for at hjælpe med eventuelle problemer eller spørgsmål, du måtte have. Du kan kontakte dem gennem formularen ovenfor eller via e-mail

Ganske enkelt er der mange mennesker, der finder det ubehageligt at anerkende og diskutere deres udfordringer eller følelser, hvilket får dem til at holde det hele for sig selv.

Nej, det kan det bestemt ikke altid. Derfor er det vigtigt for os at understrege, at Meta Learn er et supplement og ikke en erstatning.

Meta Learn er en interaktiv selvhjælpsapp baseret på metakognitiv terapi. Den er designet til at hjælpe dig med at forbedre din mentale trivsel og trivsel ved at give værktøjer til at håndtere negative tankemønstre og fremme positiv adfærd.

Metakognitiv terapi er en terapeutisk tilgang fokuseret på at identificere og ændre tankemønstre og overbevisninger, der bidrager til følelsesmæssigt ubehag. Den sigter mod at hjælpe dig med at forstå og regulere dine egne tanker og følelser for bedre mental trivsel. Dette betyder, at karakteren og typen af dine tanker er ligegyldige, da metakognitiv terapi ikke fokuserer på individuelle tanker, men på dine strategier du bruger i forhold til dine tanker og følelser.

Meta Learn tilbyder interaktive øvelser og forløb baseret på metakognitiv terapi. Gennem trin-for-trin instruktioner og praktiske værktøjer hjælper appen dig med at identificere og ændre negative tankemønstre og opbygge sunde mentale vaner.

Meta Learn er unik, da det er den første i Danmark baseret på metakognitiv terapi. Den kombinerer effektiv terapiteori med interaktiv teknologi for at give brugerne en dybdegående og skræddersyet tilgang til at forbedre deres psykiske trivsel.

Ja, din anonymitet er vores prioritet. Meta Learn er designet til at respektere dit privatliv, så du kan arbejde med dine udfordringer uden at skulle åbne op om dine inderste følelser. Vores brugere er vores øverste prioritet, hvilket gør det særligt vigtigt for os, at de føler sig sikre og ikke overvåget.

Abonnementsgebyret er den eneste omkostning, der er forbundet med appen. Der er ingen ekstra omkostninger for premiumfunktioner eller yderligere indhold.

Meta Learn-appen er designet til både unge og voksne. Der er ingen aldersbegrænsninger for brug af appen. Den kan bruges af alle, der ønsker at opretholde eller forbedre deres psykiske trivsel og håndtere stress, angst eller andre negative tanker.

Ja, appen har en funktion, hvor du kan spore din fremgang over tid.

Åbn App Store-appen

Tryk på dit profilikon i øverste højre hjørne

Tryk på "Abonnementer"

Vælg det abonnement, du vil annullere

Tryk på "Annuller abonnement"