Trenger du støtte?

Ja, Meta Learn er designet for å være tilgjengelig og brukervennlig for et bredt spekter av brukere. Enten du er student, profesjonell eller bare ønsker å forbedre din mentale velvære, kan Meta Learn tilpasses dine behov.

Vi samarbeider med deg for å etablere målepunkter og nøkkelindikatorer som kan evaluere programmets langsiktige virkning. Dette kan inkludere brukerfeedback, endringer i psykisk velvære og andre relevante målinger.

Ja, Meta Learn er designet for å være kompatibel med ulike enheter og plattformer. Vårt tekniske team vil samarbeide med deg for å sikre en sømløs integrering og håndtering av opplæringsprosessen.

Vi har inngått partnerskap med en rekke selskaper og skoler og oppnådd positive resultater. Vår tilnærming tilpasses individuelle behov, og vår erfaring bidrar til å sikre en vellykket implementering.

Resultatene varierer, men brukere har rapportert om økt mental trivsel etter regelmessig bruk av Meta Learn. Det er viktig å merke seg at individuelle resultater kan variere. Strategiene fungerer kun hvis de benyttes.

Du kan starte med å laste ned Meta Learn-appen fra den aktuelle app-butikken på enheten din, enten det er App Store eller Google Play. Følg deretter trinnvise instruksjoner for å starte din reise mot bedre psykisk velvære.

Du kan gå tilGoogle PlayellerApp Storeog søke etter 'Meta Learn.' Når du har funnet den, velg 'Last ned' eller 'Installer' for å få appen på din enhet.

Bruksfrekvensen vil variere avhengig av dine spesifikke behov og mål, men det anbefales å bruke appen regelmessig for å oppnå maksimal nytte. Det foreslås å bruke appen daglig eller så ofte som mulig for å få mest mulig ut av abonnementet ditt.

Appen er for øyeblikket tilgjengelig på dansk, engelsk, tysk, svensk og norsk.

Åpne Google Play Butikk-appen

Trykk på menyknappen og velg 'Abonnementer'

Velg abonnementet du vil avbryte

Trykk på 'Avbryt abonnement'.

Ja, det er et kundestøtteteam tilgjengelig for å hjelpe med eventuelle problemer eller spørsmål du måtte ha. Du kan kontakte dem gjennom skjemaet ovenfor eller via e-post.

Enkelt sagt er det mange som finner det ubehagelig å erkjenne og diskutere utfordringene eller følelsene sine, noe som fører til at de holder alt for seg selv.

Nei, det kan det absolutt ikke. Derfor er det viktig for oss å understreke at Meta Learn kun er et supplement og ikke en erstatning.

Meta Learn er en interaktiv selvhjelpsapp basert på metakognitiv terapi. Den er designet for å hjelpe deg med å forbedre din mentale velvære og blomstring ved å tilby verktøy for å håndtere negative tankemønstre og fremme positiv atferd.

Metakognitiv terapi er en terapeutisk tilnærming som fokuserer på å identifisere og endre tankemønstre og overbevisninger som bidrar til emosjonell stress og ubehag. Den har som mål å hjelpe deg med å forstå og regulere dine egne tanker for bedre mental helse. Dette betyr at arten og typen av tankene dine er irrelevante, siden metakognitiv terapi ikke fokuserer på individuelle tanker, men på metoden du bruker for å tenke på tankene dine.

Meta Learn tilbyr interaktive øvelser og programmer basert på metakognitiv terapi. Gjennom trinn-for-trinn instruksjoner og praktiske verktøy hjelper appen deg med å identifisere og endre negative tankemønstre samt bygge sunne mentale vaner.

Meta Learn er unikt, da det er det første i Danmark basert på metakognitiv terapi. Det kombinerer effektiv terapeutisk teori med interaktiv teknologi for å gi brukerne en dyptgående og skreddersydd tilnærming til å forbedre deres mentale velvære.

Ja, din anonymitet er vår prioritet. Meta Learn er designet for å respektere ditt privatliv, slik at du kan jobbe med utfordringene dine uten å måtte åpne opp om dine innerste følelser. Våre brukere er vår høyeste prioritet, noe som gjør det spesielt viktig for oss at de føler seg trygge og ikke overvåket.

Abonnementsavgiften er den eneste kostnaden forbundet med appen. Det er ingen ekstra kostnader for premiumfunksjoner eller ekstra innhold.

Meta Learn-appen er designet for både ungdommer og voksne. Det er ingen aldersbegrensninger for bruk av appen. Den kan brukes av alle som ønsker å forbedre sitt mentale velvære og håndtere stress, angst eller andre negative tanker.

Ja, appen har en funksjon der du kan spore fremgangen din over tid.

Åpne App Store-appen

Trykk på profilikonet ditt øverst i høyre hjørne

Trykk på 'Abonnementer'

Velg abonnementet du vil avslutte

Trykk på 'Avslutt abonnement'